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Artigo

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Porque utilizar o POTE DA GRATIDÃO?

Curta as pequenas coisas!

Algumas pessoas são naturalmente gratas e encantadas com a vida, porém outras precisam praticar de alguma forma e o pote vai auxiliar essas pessoas. Todos nós somos gratos por uma promoção no trabalho, por ter uma casa linda, pela saúde dos filhos ou por viver um casamento de sonhos. Mas pessoas realmente felizes são gratas pelas coisas mais simples possíveis, o pôr do sol, uma comida gostosa, a risada de um filho. E é isso que precisamos exercitar.

GRATIDÃO, com ela você reprograma
seu cérebro!

Escolha ser grato!

Escolher ser grato é uma decisão de cabe a cada um porém nem todas as pessoas praticam esse hábito. A gratidão permite que você reescreva seu cérebro. Uma matéria no The New York Times cita que: a gratidão estimula seu hipotálamo (parte do cérebro fundamental que regula o stress) e também ativa uma área do seu cérebro responsável pela produção da sensação de prazer. A gratidão também, segundo a Forbes, melhora sua saúde mental e física.

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